Cuando llega el verano en Guatemala, no hay nada como saborear una buena bolsita de manías horneadas. Las encontramos presentes en los parques, en la playa,por la piscina, en las procesiones y hasta en las ferias de pueblo. Son parte de nuestra identidad, de esos pequeños placeres que conectan generaciones y que, además de ser deliciosos, también son beneficiosos para la salud.
A diferencia de otros países donde el maní se consume principalmente tostado o procesado en mantequillas, en Guatemala tenemos una versión más saludable: las manías horneadas. Su sabor familiar, ligeramente ahumado, y su textura crujiente hacen que sean irresistibles. Preparadas con sal, limón o chile, las manías son el snack ideal para llevar a todas partes y se adaptan fácilmente a todos los gustos. Además, vienen en presentaciones prácticas, ya sea para disfrutar en solitario o compartir en familia, convirtiéndolas en el snack perfecto para llevar a cualquier parte.
Comer manías horneadas es casi una tradición de verano. Las encontramos en las ventas callejeras de la Avenida Elena, en la Sexta Avenida o en la costa, acompañando una gaseosa fría mientras el sol pega fuerte, con un limón y sal a la mano para darles ese toque veraniego que une a amigos y familias hasta en los días más calurosos.
Un snack con historia y beneficios
El maní no solo es rico y accesible, también es altamente nutritivo. Tiene un alto contenido de proteínas, grasas saludables, fibra y antioxidantes. Todo eso lo convierte en una opción excelente para los días calurosos, ya que mantiene la energía sin necesidad de recurrir a productos procesados. Lo ideal es disfrutarlo con moderación para aprovechar todos sus beneficios.
En nuestro contexto guatemalteco, donde muchas veces lo natural y lo tradicional van de la mano, las manías horneadas representan esa fusión perfecta: alimentos saludables, llenos de sabor e de identidad cultural.
¿Por qué incluirlas este verano?
- Son fáciles de llevar a cualquier parte.
- Son una fuente natural de energía.
- Ayudan a mantener la saciedad durante el día.
- Son económicas y accesibles.
- Conectan con nuestras raíces y costumbres.
Así que este verano, en lugar de snacks industriales o bebidas azucaradas, opta por una bolsita de manías horneadas Roland. Estarás cuidando tu cuerpo y, sobre todo, saboreando un pedacito de Guatemala. #snacksroland
